เชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท เชคเซเชฐเชฏเซ‹เชฆเชถเซ€ โ€ข เซฏเซง% เชชเซเชฐเช•เชพเชถเชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท (เชตเชงเชคเซ‹ เชšเช‚เชฆเซเชฐ)
เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—

เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—, เซงเซง เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซจเซฆเซจเซญ

เซงเซฉ, เชฎเชพเช—เชถเชฐเชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท, เชคเซเชฐเชฏเซ‹เชฆเชถเซ€
เซจเซฆเซฎเซช เช—เซเชœเชฐเชพเชคเซ€ เชธเช‚เชตเชค
เซงเซง
เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซจเซฆเซจเซญ
เชถเชจเชฟเชตเชพเชฐ
เชชเชฐเซเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฐเชคเซ‹:เชถเชจเชฟ เชคเซเชฐเชฏเซ‹เชฆเชถเซ€เชถเชจเชฟ เชชเซเชฐเชฆเซ‹เชท เชตเซเชฐเชคRavi YogaVidaal Yogaโˆžเชฏเซ‹เช—:เชถเชฟเชตโœฆเชฐเชตเชฟ เชฏเซ‹เช—เชธเชฟเชฆเซเชง เชฏเซ‹เช—

เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—เชจเชพ เชชเชพเช‚เชš เช…เช‚เช—

เชคเชฟเชฅเชฟ

เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฉ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชšเชคเซเชฐเซเชฆเชถเซ€

เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ

เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซญ
เช†เช—เชพเชฎเซ€: เช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ

เชฏเซ‹เช—

เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฎ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชธเชฟเชฆเซเชง

เช•เชฐเชฃ

เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซฉ
เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชคเซˆเชคเชฟเชฒ

เชตเชพเชฐ

เชถเชจเชฟเชตเชพเชฐ
เชตเชพเชฐ (เชถเชจเชฟ)
เช—เซเชฐเชน เชธเซเชตเชพเชฎเซ€: เชถเชจเชฟ

เซจเซช เช•เชฒเชพเช•เชจเซ‹ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเชตเชพเชน (เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏเชฅเซ€ เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ)

เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เชธเซŒเชฐ เชฆเชฟเชตเชธ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซช (เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ)เซงเซจ:เซฆเซฆเชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซฆ (เชธเซ‚เชฐเซเชฏเชพเชธเซเชค)เซฆเซฆ:เซฆเซฆเชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซซ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ (เช†เช—เชพเชฎเซ€ เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ)
เชคเชฟเชฅเชฟ
เชคเซเชฐเชฏเซ‹เชฆเชถเซ€ (เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฉ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ)
เชšเชคเซเชฐเซเชฆเชถเซ€
เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ
เชญเชฐเชฃเซ€ (เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซญ)
เช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ
เชฏเซ‹เช—
เชถเชฟเชต (เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฎ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ)
เชธเชฟเชฆเซเชง
เช•เชฐเชฃ
เช•เซŒเชฒเชต (เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซฉ)
เชคเซˆเชคเชฟเชฒ (เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฉ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ)
เช—เชฐเชœ

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชšเช‚เชฆเซเชฐ

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ

เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซช
เชธเซ‚เชฐเซเชฏเชพเชธเซเชค
เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซฆ
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชฐเชพเชถเชฟ: เชตเซƒเชถเซเชšเชฟเช•เชฆเชฟเชจเชฎเชพเชจ: เซงเซฆ เช•เชฒเชพเช• เซชเซซ เชฎเชฟเชจเชฟเชŸเชฎเชงเซเชฏเชพเชนเซเชจ (เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชฌเชชเซ‹เชฐ): เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซฆเซญ

เชšเช‚เชฆเซเชฐ

เชšเช‚เชฆเซเชฐเซ‹เชฆเชฏ
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซงเซฎ
เชšเช‚เชฆเซเชฐเชพเชธเซเชค
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซซ:เซงเซง, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชฐเชพเชถเชฟ: เชฎเซ‡เชทเชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชฎเชพเชจ: เซงเซฉ เช•เชฒเชพเช• เซงเซช เชฎเชฟเชจเชฟเชŸ

เชตเชฟเช—เชคเชตเชพเชฐ เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—

เชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท
เชคเชฟเชฅเชฟ
เชคเซเชฐเชฏเซ‹เชฆเชถเซ€เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฉ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจโ€ข เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชšเชคเซเชฐเซเชฆเชถเซ€
เชถเชฟเชตเชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฎ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจโ€ข เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชธเชฟเชฆเซเชง
เชตเชพเชฐ
เชถเชจเชฟเชตเชพเชฐ
เชฎเชพเชธ (เช…เชฎเชพเชจเซเชค)
เชฎเชพเช—เชถเชฐ
เชญเชฐเชฃเซ€เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซญโ€ข เช†เช—เชพเชฎเซ€: เช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ
เช•เชฐเชฃ
เช•เซŒเชฒเชต(เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซฉ)เชคเซˆเชคเชฟเชฒ(เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฉ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ)เช—เชฐเชœ(เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟ)
เชชเช•เซเชท
เชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท(เชธเซเชฆ)
เชฎเชพเชธ (เชชเซ‚เชฃเชฟเชฐเซเชฎเชพเชจเซเชค)
เชฎเชพเช—เชถเชฐ

เชฐเชพเชถเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ เชตเชฟเช—เชคเซ‹

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ: เชœเซเชฏเซ‡เชทเซเช เชพ (เชชเชฆ เซฉ)
เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชฐเชพเชถเชฟ
เชฎเซ‡เชท(เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซง:เซจเซฌ เชธเซเชงเซ€)โ†’ เชตเซƒเชทเชญ (เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซง:เซจเซฌ เชฅเซ€)
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชฐเชพเชถเชฟ
เชตเซƒเชถเซเชšเชฟเช•โ€ข เชจเชฟเชฐเชฏเชฃ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟ
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ
เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ เชชเชฆ
เชญเชฐเชฃเซ€ (เชชเชฆ เซฉ)เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซชเซซเชญเชฐเชฃเซ€ (เชชเชฆ เซช)เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซญเช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ (เชชเชฆ เซง)เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซง:เซจเซฌเช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ (เชชเชฆ เซจ)เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซซ:เซงเซฉ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจเช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ (เชชเชฆ เซฉ)เชšเชพเชฒเซ
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชฐเซ‡เช–เชพเช‚เชถ: เซจเซฉเซช.เซซยฐเชšเช‚เชฆเซเชฐ เชฐเซ‡เช–เชพเช‚เชถ: เซจเซฆ.เซซยฐ

เชšเช‚เชฆเซเชฐเชฎเชพเชธ, เชธเช‚เชตเชค เช…เชจเซ‡ เชฌเซƒเชนเชธเซเชชเชคเชฟ เชธเช‚เชตเชคเซเชธเชฐ

เชตเชฟ.เชธเช‚. เซจเซฆเซฎเซช ยท เชถเช• เซงเซฏเซชเซฏ
เชตเชฟเช•เซเชฐเชฎ เชธเช‚เชตเชค
เซจเซฆเซฎเซชเชฐเซŒเชฆเซเชฐ
เชถเช• เชธเช‚เชตเชค
เซงเซฏเซชเซฏเชชเซเชฒเชตเช‚เช—
เช—เซเชœเชฐเชพเชคเซ€ เชธเช‚เชตเชค
เชชเซเชฐเชตเชฟเชทเซเชŸเชพ / เช—เชคเซ‡
เซจเซซ(เชธเซŒเชฐ เชฎเชพเชธ เชฆเชฟเชตเชธ)
เชฌเซƒเชนเชธเซเชชเชคเชฟ เชธเช‚เชตเชค
เชฆเซเชฐเซเชฎเชคเชฟเชธเซเชงเซ€ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซช:เซจเซฏ, เชถเชจเชฟเชตเชพเชฐ, เซงเซญ เชเชชเซเชฐเชฟเชฒ เซจเซฆเซจเซญ
เช†เช—เชพเชฎเซ€ เชธเช‚เชตเชค
เชฆเซเช‚เชฆเซเชญเซ€(เช†เช—เชพเชฎเซ€ เชฌเซƒเชนเชธเซเชชเชคเชฟ เชตเชฐเซเชท)
เชšเช‚เชฆเซเชฐเชฎเชพเชธ
เชฎเชพเช—เชถเชฐ(เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชฟเชฎเชพเชจเซเชค)
เชฎเชพเช—เชถเชฐ(เช…เชฎเชพเชจเซเชฏ)
เชธเช‚เชตเชคเซเชธเชฐ เชšเช•เซเชฐ
เชฌเชพเชฐเซเชนเชธเซเชชเชคเซเชฏ เซฌเซฆ-เชตเชพเชฐเซเชทเชฟเช• เชšเช•เซเชฐ(เช‰เชคเซเชคเชฐ/เชฆเช•เซเชทเชฟเชฃ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพ)

เชถเซเชญ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค

เซงเซฌ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชคเซงเซฆ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
เชฎเซเช–เซเชฏ เชธเซŒเชฐ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค (เซฎ)เซฎ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
  • เชฌเซเชฐเชนเซเชฎ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซซเซฏ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซซ:เซซเซจ
  • เชชเซเชฐเชพเชคเชƒ เชธเช‚เชงเซเชฏเชพ
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซซ:เซจเซซ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซซ
  • เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซชเซฌ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซจเซฏ
  • เชตเชฟเชœเชฏ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซซเซซ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซฉเซฎ
  • เช—เซŒเชงเซ‚เชฒเชฟ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซง โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซซเซญ
  • เชธเชพเชฏเช‚ เชธเช‚เชงเซเชฏเชพ
    เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซง โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซฆ
  • เช…เชฎเซƒเชค เช•เชพเชณ
    เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซญ โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซช:เซฆเซจ
  • เชจเชฟเชถเซ€เชฅ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซง:เซชเซง โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซฉเซช, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชถเซเชญ เชฏเซ‹เช— (เซฎ)เซจ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
โœจ

เชถเซเชญ เชธเชฎเชฏ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชฟเช•เชพ: เชจเชตเชพ เช•เชพเชฐเซเชฏเซ‹ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเชตเชพ, เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เช…เชจเซ‡ เชถเซเชญ เชตเชฟเชงเชฟเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเซเชฐเชนเซเชฎ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค, เช…เชญเชฟเชœเซ€เชค เช…เชจเซ‡ เช…เชฎเซƒเชค เช•เชพเชณ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช—เชค เชฐเซ€เชคเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเชพเชฏ เช›เซ‡.

เช…เชถเซเชญ เช•เชพเชณ

เซงเซฏ เช•เชพเชณเซฎ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ เช•เชพเชณ เช…เชจเซ‡ เชฆเซ‹เชท (เซงเซฆ)เซญ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
  • เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซจเซฌ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซชเซญ
  • เชฏเชฎเช—เช‚เชก
    เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซจเซฎ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซชเซฏ
  • เช—เซเชฒเชฟเช• เช•เชพเชณ
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซซ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฆเซซ
  • เชฆเซเชฐเซเชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซซ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซญ:เซจเซฎ
  • เชตเชฐเซเชœเซเชฏเชฎเซ
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซซ:เซฆเซฏ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซง, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
  • เชฌเชพเชฃ เชฆเซ‹เชท
    เชฎเซƒเชคเซเชฏเซ
  • เชญเชฆเซเชฐเชพ (เชตเชฟเชทเซเชŸเชฟ)
    เช•เช‚เชˆ เชจเชนเซ€เช‚
  • เชตเชฟเช‚เช›เซเชกเซ‹
    เช•เช‚เชˆ เชจเชนเซ€เช‚
  • เชชเช‚เชšเช•
    เช•เช‚เชˆ เชจเชนเซ€เช‚
  • เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซญ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซซ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เช…เชถเซเชญ เชฏเซ‹เช— (เซฏ)เซง เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
๐Ÿ’ก

เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช—เชค เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ: เชฐเชพเชนเซเช•เชพเชณ เช…เชจเซ‡ เชฏเชฎเช—เช‚เชกเชฎเชพเช‚ เชถเซเชญ เช•เชพเชฐเซเชฏเซ‹, เชจเชตเชพ เชฐเซ‹เช•เชพเชฃ เช…เชจเซ‡ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เชŸเชพเชณเชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช.

เช‹เชคเซ เช…เชจเซ‡ เช…เชฏเชจ

Hemant
เชฆเซƒเช• เช…เชฏเชจ
เชฆเช•เซเชทเชฟเชฃเชพเชฏเชจ
เชฆเซƒเช• เช‹เชคเซ
Hemant
เชจเซ‡เชคเซเชฐเชฎเซ
เซจ (เชฌเซ‡ เชจเซ‡เชคเซเชฐ - เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เชถเซเชญ)
เชตเซˆเชฆเชฟเช• เช…เชฏเชจ
เชฆเช•เซเชทเชฟเชฃเชพเชฏเชจ
เชตเซˆเชฆเชฟเช• เช‹เชคเซ
Hemant
เชœเซ€เชต
เซง (เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชœเซ€เชต - เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เชถเซเชญ)

เชจเชฟเชตเชพเชธ, เชถเซ‚เชณ เช…เชจเซ‡ เชตเชพเชธ

เชชเช‚เชšเช• เชฐเชนเชฟเชค: เชถเซเชญ
เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชจเชฟเชตเชพเชธ
เชชเซ‚เชฐเซเชต(เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซง:เซจเซฌ เชธเซเชงเซ€)โ†’เชฆเช•เซเชทเชฟเชฃ
เช…เช—เซเชจเชฟเชตเชพเชธ
เชชเซƒเชฅเซเชตเซ€ (เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เชถเซเชญ)(เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฉ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ)โ†’เช†เช•เชพเชถ (เช…เชถเซเชญ)
เชฆเชฟเชถเชพ เชถเซ‚เชณ
เชชเซ‚เชฐเซเชต(เช˜เซ€ เช–เชพเชˆเชจเซ‡ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เช•เชฐเชตเซ€)
เชถเชฟเชตเชตเชพเชธ
เชจเช‚เชฆเซ€ (เชจเช‚เชฆเซ€ เชธเชตเชพเชฐเซ€ - เชถเซเชญ เชซเชณเชฆเชพเชฏเซ€)(เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซฉ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ)โ†’เชญเซ‹เชœเชจ (เชญเซ‹เชœเชจ เช•เชฐเชคเชพเช‚)
เชฐเชพเชนเซ เชตเชพเชธ
เชชเซ‚เชฐเซเชต
เชนเซ‹เชฎเชพเชนเซเชคเชฟ
เชถเชจเชฟ
เช•เซเช‚เชญ เชšเช•เซเชฐ
เชชเชถเซเชšเชฟเชฎ
เชชเช‚เชšเช• เชฐเชนเชฟเชค
เชถเซเชญ

เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ€ เชฎเช‚เชกเชณ (เช—เซเชฐเชน เชชเชฐเชฟเชทเชฆ)

เชฐเชพเชœเชพ
เชฌเซเชง
เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ€
เชฌเซเชง
เชธเซ‡เชจเชพเชชเชคเชฟ
เชฎเช‚เช—เชณ
เชธเชธเซเชฏเชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ (เช‰เชจเชพเชณเซ เชชเชพเช•)
เชถเชจเชฟ
เชงเชพเชจเซเชฏเชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ (เชถเชฟเชฏเชพเชณเซ เชชเชพเช•)
เช—เซเชฐเซ
เชงเชจเชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ (เชจเชพเชฃเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชคเชฟเชœเซ‹เชฐเซ€)
เชถเซเช•เซเชฐ
เชฎเซ‡เช˜เชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ (เชตเชฐเชธเชพเชฆ เช…เชจเซ‡ เชตเชพเชฆเชณเซ‹)
เชฎเช‚เช—เชณ
เชฐเชธเชพเชฆเชฟเชชเชคเชฟ (เชคเซ‡เชฒ, เช˜เซ€, เชถเซ‡เชฐเชกเซ€)
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ
เชจเซ€เชฐเชธเชพเชฆเชฟเชชเชคเชฟ (เชงเชพเชคเซ เช…เชจเซ‡ เชฐเชคเซเชจ)
เชถเซเช•เซเชฐ
เชซเชฒเชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ
เชฎเช‚เช—เชณ

เชšเช‚เชฆเซเชฐเชฌเชฒเชฎเซ

เซฌ เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณเซง เช…เชทเซเชŸเชฎ เชšเช‚เชฆเซเชฐ (เชธเชพเชตเชงเชพเชจเซ€ เชฐเชพเช–เชตเซ€)
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เช…เชทเซเชŸเชฎ เชšเช‚เชฆเซเชฐ (เชธเชพเชตเชงเชพเชจเซ€ เชฐเชพเช–เชตเซ€)
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ

เชคเชพเชฐเชพเชฌเชฒเชฎเซ

เซงเซซ เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณเซงเซจ เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชธเช‚เชชเชคเซ (เชงเชจ-เชธเชฎเซƒเชฆเซเชงเชฟ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชœเชจเซเชฎเชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชชเชฐเชฎ เชฎเชฟเชคเซเชฐ (เช…เชคเชฟ เชถเซเชญ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชฎเชฟเชคเซเชฐ (เชนเชฟเชคเช•เชพเชฐเซ€)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชจเชฟเชงเชจ (เชจเซเช•เชธเชพเชจ)เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชธเชพเชงเชจเชพ (เชธเชฟเชฆเซเชงเชฟ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเช•เซ (เชตเชฟเชฒเช‚เชฌ)เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เช•เซเชทเซ‡เชฎ (เช•เชฒเซเชฏเชพเชฃ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชตเชฟเชชเชคเซ (เชตเชฟเชชเชคเซเชคเชฟ)เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชธเช‚เชชเชคเซ (เชงเชจ-เชธเชฎเซƒเชฆเซเชงเชฟ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ

เชชเช‚เชšเช• เชฐเชนเชฟเชค เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค เชšเช•เซเชฐ

เซฏ เชถเซเชญเซช เช…เชถเซเชญ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซช โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซญ:เซงเซจ
เชฐเชพเชœ เชชเช‚เชšเช• (เชฐเชพเชœเซเชฏ เชฒเชพเชญ)
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซญ:เซงเซจ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซงเซญ
เชฐเชพเชœ เชชเช‚เชšเช• (เชฐเชพเชœเซเชฏ เชฒเชพเชญ)
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซงเซญ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฆเซช
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฆเซช โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซฉเซฎ
เชšเซ‹เชฐ เชชเช‚เชšเช• (เชšเซ‹เชฐเซ€/เชจเซเช•เชธเชพเชจ เชญเชฏ)
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซฉเซฎ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซฆเซฏ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซฆเซฏ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซชเซฏ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซชเซฏ โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซชเซฎ
เชšเซ‹เชฐ เชชเช‚เชšเช• (เชšเซ‹เชฐเซ€/เชจเซเช•เชธเชพเชจ เชญเชฏ)
เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซชเซฎ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฆเซง
เชฐเซ‹เช— เชชเช‚เชšเช• (เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชšเชฟเช‚เชคเชพ)
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฆเซง โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซฆ:เซงเซญ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซฆ:เซงเซญ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซจเซฎ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชฎเซƒเชคเซเชฏเซ เชชเช‚เชšเช• (เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เช…เชถเซเชญ)
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซจเซฎ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซฉเซฎ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซฉเซฎ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซซเซจ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซซเซจ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซซ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
โ€”
โ€”

เช‰เชฆเชฏ เชฒเช—เซเชจ เชธเชฎเชฏ

12 เชฐเชพเชถเชฟเช“
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซช โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซญ:เซงเซจ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซญ:เซงเซจ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซงเซญ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซงเซญ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฆเซช
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฆเซช โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซฉเซฎ
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซฉเซฎ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซฆเซฏ
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซฆเซฏ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซชเซฏ
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซชเซฏ โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซชเซฎ
เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซชเซฎ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฆเซง
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฆเซง โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซฆ:เซงเซญ
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซฆ:เซงเซญ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซจเซฎ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซจเซฎ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซฉเซฎ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซฉเซฎ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซซเซจ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซซเซจ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซซ, เชกเชฟเชธเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ เซงเซจ
โ€”
โ€”

เช…เชจเซเชฏ เช•เซ‡เชฒเซ‡เชจเซเชกเชฐ เช…เชจเซ‡ เชฏเซเช— เช—เชฃเชคเชฐเซ€

3 เช•เซเชทเซ‡เชคเซเชฐ โ€ข 9 เชฎเชพเชจ
เชตเซˆเชฆเชฟเช• เช•เชพเชณเช•เซเชฐเชฎ
เช•เชฒเชฟเชฏเซเช— เชตเชฐเซเชท
เซซเซงเซจเซฎ
เช•เชฒเชฟ เช…เชนเชฐเซเช—เชฃ
เซงเซฎเซญเซฉเซจเซฎเซซ
เชฒเชพเชนเชฟเชฐเซ€ เช…เชฏเชจเชพเช‚เชถ
เซจเซช.เซจเซชเซฌเซซเซซเซญยฐ
เช–เช—เซ‹เชณเซ€เชฏ เช—เชฃเชคเชฐเซ€
เชœเซเชฒเชฟเชฏเชจ เชฆเชฟเชตเชธ
เซจเซชเซฌเซงเซญเซซเซฆ
เชธเช‚เชถเซ‹เชงเชฟเชค เชœเซเชฒเชฟเชฏเชจ เชฆเชฟเชตเชธ
เซฌเซงเซญเซซเซฆ
เชฐเชพเชคเชพ เชกเชพเชˆ (RD)
เซญเซชเซฆเซฉเซจเซฌ
เชฐเชพเชทเซเชŸเซเชฐเซ€เชฏ เช…เชจเซ‡ เชœเซเชฒเชฟเชฏเชจ เชคเชพเชฐเซ€เช–เซ‹
เชฐเชพเชทเซเชŸเซเชฐเซ€เชฏ เชคเชพเชฐเซ€เช–
เซจเซฆ เชฎเชพเช—เชถเชฐ, เซงเซฏเซชเซฏ
เชจเชฟเชฐเชพเชฏเชฃ เชคเชพเชฐเซ€เช–
เซงเซฆ เชญเชพเชฆเซเชฐเชชเชฆ, เซงเซฏเซชเซฏ
เชœเซเชฒเชฟเชฏเชจ เชคเชพเชฐเซ€เช–
เซจเซฎ เชจเชตเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ, เซจเซฆเซจเซญ เชˆ.เชธ.

เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹, เชตเซเชฐเชค เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชงเชฟเช“

เซช เช†เชœเชจเชพ เชตเซเชฐเชค เช…เชจเซ‡ เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹

เชถเชจเชฟ เชคเซเชฐเชฏเซ‹เชฆเชถเซ€

เชฎเซเช–เซเชฏ เชชเชฐเซเชต

เชตเซˆเชฆเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชถเซเชฐเชฆเซเชงเชพ เช…เชจเซ‡ เชญเช•เซเชคเชฟเชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชŠเชœเชตเชพเชคเซ‹ เชถเชจเชฟ เชคเซเชฐเชฏเซ‹เชฆเชถเซ€ เชจเซ‹ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชชเชฐเซเชต.

เชชเซ‚เชœเซเชฏ เชฆเซ‡เชตเชคเชพ
เชธเชฐเซเชต เชธเชจเชพเชคเชจ เชฆเซ‡เชตเช—เชฃ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชฎเชพเชคเซเชฎเชพ
เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต

เชถเชจเชฟ เชคเซเชฐเชฏเซ‹เชฆเชถเซ€ เชจเซเช‚ เชฎเชนเชคเซเชต: เซง. เชธเช‚เชธเซเช•เซƒเชคเชฟ เชฐเช•เซเชทเชฃ: เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชธเซเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซเช‚ เชœเชคเชจ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซจ. เชธเชพเชคเซเชตเชฟเช• เชŠเชฐเซเชœเชพ: เชฎเชจ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชฌเชจเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเชฆเซเชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชฆเชฏ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซฉ. เชชเชพเชฐเชฟเชตเชพเชฐเชฟเช• เชเช•เชคเชพ: เชชเชฐเชธเซเชชเชฐ เชชเซเชฐเซ‡เชฎ, เชธเชฆเชญเชพเชต เช…เชจเซ‡ เชถเชพเช‚เชคเชฟ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡.

เชชเซ‚เชœเชพ เชตเชฟเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹
  • โœฆเชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชธเซเชจเชพเชจ เช•เชฐเซ€ เชถเซเชฆเซเชง เชตเชธเซเชคเซเชฐเซ‹ เชงเชพเชฐเชฃ เช•เชฐเชตเชพ.
  • โœฆเช˜เชฐเชจเชพ เชชเซ‚เชœเชพ เชธเซเชฅเชพเชจเชจเซ‡ เชธเซเชตเชšเซเช› เช•เชฐเซ€ เช˜เซ€เชจเซ‹ เชฆเซ€เชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชงเซ‚เชช เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชˆเชทเซเชŸเชฆเซ‡เชตเชจเซ‡ เชคเชพเชœเชพเช‚ เชซเซ‚เชฒเซ‹, เช…เช•เซเชทเชค เช…เชจเซ‡ เชจเซˆเชตเซ‡เชฆเซเชฏ เชงเชฐเชพเชตเชตเซเช‚.
  • โœฆเชถเชพเช‚เชคเชฟ เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชคเซเชคเชฟเช“เชจเซ‹ เชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชชเชพเช  เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเช†เชฐเชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชจเซ‡เชนเซ€เชœเชจเซ‹เชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชธเชพเชฆ เชตเชนเซ‡เช‚เชšเชตเซ‹.

เชถเชจเชฟ เชชเซเชฐเชฆเซ‹เชท เชตเซเชฐเชค

เชฎเซเช–เซเชฏ เชชเชฐเซเชต

เชธเชฎเชธเซเชค เชชเชพเชชเซ‹เชจเชพ เชถเชฎเชจ, เช†เชคเซเชฎเชถเชพเช‚เชคเชฟ เช…เชจเซ‡ เชญเช—เชตเชพเชจ เชฎเชนเชพเชฆเซ‡เชตเชจเซ€ เชชเชฐเชฎ เช•เซƒเชชเชพ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเชจเชฟ เชชเซเชฐเชฆเซ‹เชท เชตเซเชฐเชค เชจเซเช‚ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชถเชฟเชต เชตเซเชฐเชค.

เชชเซ‚เชœเซเชฏ เชฆเซ‡เชตเชคเชพ
เชญเช—เชตเชพเชจ เชถเชฟเชต (เชฆเซ‡เชตเชพเชงเชฟเชฆเซ‡เชต เชฎเชนเชพเชฆเซ‡เชต / เชธเซ‹เชฎเซ‡เชถเซเชตเชฐ)
เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต

เชถเชจเชฟ เชชเซเชฐเชฆเซ‹เชท เชตเซเชฐเชค เชจเซเช‚ เช†เชงเซเชฏเชพเชคเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต: เซง. เชชเชพเชช เชจเชฟเชตเชพเชฐเชฃ: เชœเชจเซเชฎ-เชœเชจเซเชฎเชพเช‚เชคเชฐเชจเชพ เช•เชทเซเชŸเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฆเซ‹เชทเซ‹ เชฆเซ‚เชฐ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซจ. เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชถเชพเช‚เชคเชฟ: เชฎเชจ เชธเซเชฅเชฟเชฐ เชฌเชจเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจเชฎเชพเช‚ เชŠเช‚เชกเชพเชฃ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡. เซฉ. เชฎเซ‹เช•เซเชท เชชเซเชฐเชพเชชเซเชคเชฟ: เชฎเชนเชพเชฆเซ‡เชตเชจเซ€ เช•เซƒเชชเชพเชฅเซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ, เช†เชฏเซเชทเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชฎ เช—เชคเชฟ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡.

เชชเซ‚เชœเชพ เชตเชฟเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹
  • โœฆเชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชธเซเชจเชพเชจ เช•เชฐเซ€ เชถเซเชฆเซเชง เชตเชธเซเชคเซเชฐเซ‹ เชชเชนเซ‡เชฐเซ€ เชถเชฟเชต เช‰เชชเชพเชธเชจเชพเชจเซ‹ เชธเช‚เช•เชฒเซเชช เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชถเชฟเชตเชฒเชฟเช‚เช— เชชเชฐ เชฆเซ‚เชง, เชœเชณ, เช—เช‚เช—เชพเชœเชณ เช…เชจเซ‡ เชชเช‚เชšเชพเชฎเซƒเชคเชจเซ‹ เชชเซเชฐเซ‡เชฎเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เช…เชญเชฟเชทเซ‡เช• เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชฌเซ€เชฒเซ€เชชเชคเซเชฐ, เชงเชคเซ‚เชฐเซ‹, เชธเชซเซ‡เชฆ เชซเซ‚เชฒ เช…เชจเซ‡ เชญเชธเซเชฎ เชถเซเชฐเชฆเซเชงเชพเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เช…เชฐเซเชชเชฃ เช•เชฐเชตเชพ.
  • โœฆ"เซ เชจเชฎเชƒ เชถเชฟเชตเชพเชฏ" เชชเช‚เชšเชพเช•เซเชทเชฐ เชฎเช‚เชคเซเชฐ เช…เชจเซ‡ เชฎเชนเชพเชฎเซƒเชคเซเชฏเซเช‚เชœเชฏ เชฎเช‚เชคเซเชฐเชจเซ‹ เชœเชพเชช เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชธเชพเช‚เชœเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‹เชท เช•เชพเชณเชฎเชพเช‚ เช˜เซ€เชจเซ‹ เชฆเซ€เชตเซ‹ เชชเซเชฐเช—เชŸเชพเชตเซ€ เชถเชฟเชตเชœเซ€เชจเซ€ เช†เชฐเชคเซ€ เช•เชฐเชตเซ€.
  • โœฆเชฌเซ€เชœเชพ เชฆเชฟเชตเชธเซ‡ เชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชชเซ‚เชœเชจ เชชเช›เซ€ เชธเชพเชคเซเชตเชฟเช• เชชเชพเชฐเชฃเชพ เช•เชฐเชตเชพ.

เชฐเชตเชฟ เชฏเซ‹เช—

เชฎเซเช–เซเชฏ เชชเชฐเซเชต

เชตเซˆเชฆเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชถเซเชฐเชฆเซเชงเชพ เช…เชจเซ‡ เชญเช•เซเชคเชฟเชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชŠเชœเชตเชพเชคเซ‹ Ravi Yoga เชจเซ‹ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชชเชฐเซเชต.

เชชเซ‚เชœเซเชฏ เชฆเซ‡เชตเชคเชพ
เชธเชฐเซเชต เชธเชจเชพเชคเชจ เชฆเซ‡เชตเช—เชฃ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชฎเชพเชคเซเชฎเชพ
เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต

Ravi Yoga เชจเซเช‚ เชฎเชนเชคเซเชต: เซง. เชธเช‚เชธเซเช•เซƒเชคเชฟ เชฐเช•เซเชทเชฃ: เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชธเซเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซเช‚ เชœเชคเชจ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซจ. เชธเชพเชคเซเชตเชฟเช• เชŠเชฐเซเชœเชพ: เชฎเชจ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชฌเชจเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเชฆเซเชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชฆเชฏ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซฉ. เชชเชพเชฐเชฟเชตเชพเชฐเชฟเช• เชเช•เชคเชพ: เชชเชฐเชธเซเชชเชฐ เชชเซเชฐเซ‡เชฎ, เชธเชฆเชญเชพเชต เช…เชจเซ‡ เชถเชพเช‚เชคเชฟ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡.

เชชเซ‚เชœเชพ เชตเชฟเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹
  • โœฆเชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชธเซเชจเชพเชจ เช•เชฐเซ€ เชถเซเชฆเซเชง เชตเชธเซเชคเซเชฐเซ‹ เชงเชพเชฐเชฃ เช•เชฐเชตเชพ.
  • โœฆเช˜เชฐเชจเชพ เชชเซ‚เชœเชพ เชธเซเชฅเชพเชจเชจเซ‡ เชธเซเชตเชšเซเช› เช•เชฐเซ€ เช˜เซ€เชจเซ‹ เชฆเซ€เชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชงเซ‚เชช เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชˆเชทเซเชŸเชฆเซ‡เชตเชจเซ‡ เชคเชพเชœเชพเช‚ เชซเซ‚เชฒเซ‹, เช…เช•เซเชทเชค เช…เชจเซ‡ เชจเซˆเชตเซ‡เชฆเซเชฏ เชงเชฐเชพเชตเชตเซเช‚.
  • โœฆเชถเชพเช‚เชคเชฟ เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชคเซเชคเชฟเช“เชจเซ‹ เชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชชเชพเช  เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเช†เชฐเชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชจเซ‡เชนเซ€เชœเชจเซ‹เชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชธเชพเชฆ เชตเชนเซ‡เช‚เชšเชตเซ‹.

Vidaal เชฏเซ‹เช—

เชฎเซเช–เซเชฏ เชชเชฐเซเชต

เชตเซˆเชฆเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชถเซเชฐเชฆเซเชงเชพ เช…เชจเซ‡ เชญเช•เซเชคเชฟเชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชŠเชœเชตเชพเชคเซ‹ Vidaal Yoga เชจเซ‹ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชชเชฐเซเชต.

เชชเซ‚เชœเซเชฏ เชฆเซ‡เชตเชคเชพ
เชธเชฐเซเชต เชธเชจเชพเชคเชจ เชฆเซ‡เชตเช—เชฃ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชฎเชพเชคเซเชฎเชพ
เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต

Vidaal Yoga เชจเซเช‚ เชฎเชนเชคเซเชต: เซง. เชธเช‚เชธเซเช•เซƒเชคเชฟ เชฐเช•เซเชทเชฃ: เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชธเซเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซเช‚ เชœเชคเชจ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซจ. เชธเชพเชคเซเชตเชฟเช• เชŠเชฐเซเชœเชพ: เชฎเชจ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชฌเชจเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเชฆเซเชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชฆเชฏ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซฉ. เชชเชพเชฐเชฟเชตเชพเชฐเชฟเช• เชเช•เชคเชพ: เชชเชฐเชธเซเชชเชฐ เชชเซเชฐเซ‡เชฎ, เชธเชฆเชญเชพเชต เช…เชจเซ‡ เชถเชพเช‚เชคเชฟ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡.

เชชเซ‚เชœเชพ เชตเชฟเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹
  • โœฆเชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชธเซเชจเชพเชจ เช•เชฐเซ€ เชถเซเชฆเซเชง เชตเชธเซเชคเซเชฐเซ‹ เชงเชพเชฐเชฃ เช•เชฐเชตเชพ.
  • โœฆเช˜เชฐเชจเชพ เชชเซ‚เชœเชพ เชธเซเชฅเชพเชจเชจเซ‡ เชธเซเชตเชšเซเช› เช•เชฐเซ€ เช˜เซ€เชจเซ‹ เชฆเซ€เชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชงเซ‚เชช เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชˆเชทเซเชŸเชฆเซ‡เชตเชจเซ‡ เชคเชพเชœเชพเช‚ เชซเซ‚เชฒเซ‹, เช…เช•เซเชทเชค เช…เชจเซ‡ เชจเซˆเชตเซ‡เชฆเซเชฏ เชงเชฐเชพเชตเชตเซเช‚.
  • โœฆเชถเชพเช‚เชคเชฟ เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชคเซเชคเชฟเช“เชจเซ‹ เชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชชเชพเช  เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเช†เชฐเชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชจเซ‡เชนเซ€เชœเชจเซ‹เชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชธเชพเชฆ เชตเชนเซ‡เช‚เชšเชตเซ‹.

เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—เชจเชพ เชชเชพเช‚เชš เช…เช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—

5 เช…เช‚เช—
เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เช เชชเซเชฐเชพเชšเซ€เชจ เชตเซˆเชฆเชฟเช• เช•เชพเชณ-เช—เชฃเชคเชฐเซ€เชจเซ€ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเชฟเชค เชชเซเชฐเชฃเชพเชฒเซ€ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชšเช‚เชฆเซเชฐเชจเซ€ เช–เช—เซ‹เชณเซ€เชฏ เช—เชคเชฟเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชถเซเชญ เชธเชฎเชฏ เชฆเชฐเซเชถเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. 'เชฆเซˆเชจเชฟเช•' เชเชŸเชฒเซ‡ เชฐเซ‹เชœเซ€เช‚เชฆเซ เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—.

เชคเชฟเชฅเชฟ

1

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชตเชšเซเชšเซ‡เชจเชพ เซงเซจยฐ เชจเชพ เช•เซ‹เชฃเซ€เชฏ เช…เช‚เชคเชฐเชจเซ‡ เชคเชฟเชฅเชฟ เช•เชนเซ‡เชตเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชตเซเชฐเชค, เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เช‰เชคเซเชธเชตเซ‹ เชจเช•เซเช•เซ€ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเชฟเชตเชพเชฐเซเชฏ เช›เซ‡.

เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ

2

เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชฐเชพเชถเชฟเชšเช•เซเชฐเชจเชพ เชœเซ‡ เซจเซญ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ เช•เซเชทเซ‡เชคเซเชฐเซ‹ (เซงเซฉยฐ เซจเซฆ') เชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชชเชธเชพเชฐ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ เช•เชนเซ‡เชตเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชฎเชจเชจเซ€ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟ เช…เชจเซ‡ เชฆเชฟเชตเชธเชจเซ€ เชŠเชฐเซเชœเชพ เชชเชฐ เชŠเช‚เชกเซ‹ เชชเซเชฐเชญเชพเชต เชชเชพเชกเซ‡ เช›เซ‡.

เชฏเซ‹เช—

3

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชšเช‚เชฆเซเชฐเชจเชพ เชธเซเชชเชทเซเชŸเชพเช‚เชถเชจเซ‹ เชธเชฐเชตเชพเชณเซ‹ เซจเซญ เชตเชฟเชญเชพเช—เซ‹เชฎเชพเช‚ เชตเชนเซ‡เช‚เชšเชพเชฏ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชจเซ‡ เชฏเซ‹เช— เช•เชนเซ‡ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชฆเชฟเชตเชธเชจเชพ เชตเชพเชคเชพเชตเชฐเชฃเชจเซ€ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณเชคเชพ เชฆเชฐเซเชถเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เช•เชฐเชฃ

4

เชเช• เชคเชฟเชฅเชฟเชจเชพ เช…เชกเชงเชพ เชญเชพเช—เชจเซ‡ (เซฌยฐ) เช•เชฐเชฃ เช•เชนเซ‡เชตเชพเชฏ เช›เซ‡. เชฆเซˆเชจเชฟเช• เช•เชพเชฐเซเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชคเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชฐเชฃ เช–เซ‚เชฌ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เซ€ เช›เซ‡.

เชตเชพเชฐ

5

เชธเชพเชค เช—เซเชฐเชนเซ‹เชจเชพ เช†เชงเชฟเชชเชคเซเชฏเชตเชพเชณเซ‹ เชตเชพเชฐ, เชœเซ‡ เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏเชฅเซ€ เช†เช—เชพเชฎเซ€ เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ เชธเซเชงเซ€เชจเชพ เชธเชฎเชฏเชšเช•เซเชฐเชจเซเช‚ เชฎเซ‚เชณ เชŠเชฐเซเชœเชพ เชคเชคเซเชต เชจเช•เซเช•เซ€ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชฎเชนเชฟเชจเชพ เชฎเซเชœเชฌ เชœเซเช“

เชฌเชงเชพ เชตเซเชฐเชค เช…เชจเซ‡ เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฎเชพเชธเชฟเช• เช•เซ‡เชฒเซ‡เชจเซเชกเชฐ เชœเซเช“.

เชฌเชงเชพ เชœเซเช“ โ†’

เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เชœเซเชžเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐ

เชฌเชงเซ€ เซฉเซฆ เชคเชฟเชฅเชฟเช“, เซจเซญ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐเซ‹, เชฏเซ‹เช—เซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เชฐเชฃเซ‹เชจเซ€ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชตเชฟเช—เชคเซ‹ เชœเชพเชฃเซ‹.

เชฌเชงเชพ เชœเซเช“ โ†’

เชชเซเชฐเชพเชฆเซ‡เชถเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—

เช—เซเชœเชฐเชพเชคเซ€, เชฌเช‚เช—เชพเชณเซ€, เชฎเชฐเชพเช เซ€, เชคเชฎเชฟเชฒ, เชคเซ‡เชฒเซเช—เซ เช…เชจเซ‡ เช‡เชธเซเช•เซ‹เชจ เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“.

เชฌเชงเชพ เชœเซเช“ โ†’