เชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท เชฆเชถเชฎเซ€ โ€ข เซญเซช% เชชเซเชฐเช•เชพเชถเชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท (เชตเชงเชคเซ‹ เชšเช‚เชฆเซเชฐ)
เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—

เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—, เซงเซฎ เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซจเซฆเซจเซญ

เซงเซฆ, เชชเซ‹เชทเชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท, เชฆเชถเชฎเซ€
เซจเซฆเซฎเซฉ เช—เซเชœเชฐเชพเชคเซ€ เชธเช‚เชตเชค
เซงเซฎ
เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซจเซฆเซจเซญ
เชธเซ‹เชฎเชตเชพเชฐ
เชชเชฐเซเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฐเชคเซ‹:Pausha EkadashiAadal YogaVidaal Yogaโˆžเชฏเซ‹เช—:เชถเซเชญโœฆเชธเชฐเซเชตเชพเชฐเซเชฅ เชธเชฟเชฆเซเชงเชฟโœฆเชฐเชตเชฟ เชฏเซ‹เช—เชฎเชฐเชฃ เชฏเซ‹เช—

เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—เชจเชพ เชชเชพเช‚เชš เช…เช‚เช—

เชคเชฟเชฅเชฟ

เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซจเซญ
เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชเช•เชพเชฆเชถเซ€

เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ

เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซฆเซซ
เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชฐเซ‹เชนเชฟเชฃเซ€

เชฏเซ‹เช—

เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซฉเซฉ
เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชถเซเช•เซเชฒ

เช•เชฐเชฃ

เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซจเซญ
เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชตเชฃเชฟเชœ

เชตเชพเชฐ

เชธเซ‹เชฎเชตเชพเชฐ
เชตเชพเชฐ (เชšเช‚เชฆเซเชฐ)
เช—เซเชฐเชน เชธเซเชตเชพเชฎเซ€: เชšเช‚เชฆเซเชฐ

เซจเซช เช•เชฒเชพเช•เชจเซ‹ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเชตเชพเชน (เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏเชฅเซ€ เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ)

เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เชธเซŒเชฐ เชฆเชฟเชตเชธ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ (เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ)เซงเซจ:เซฆเซฆเชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซซเซจ (เชธเซ‚เชฐเซเชฏเชพเชธเซเชค)เซฆเซฆ:เซฆเซฆเชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ (เช†เช—เชพเชฎเซ€ เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ)
เชคเชฟเชฅเชฟ
เชฆเชถเชฎเซ€ (เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซจเซญ)
เชเช•เชพเชฆเชถเซ€
เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ
เช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ (เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซฆเซซ)
เชฐเซ‹เชนเชฟเชฃเซ€
เชฏเซ‹เช—
เชถเซเชญ (เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซฉเซฉ)
เชถเซเช•เซเชฒ
เช•เชฐเชฃ
เช—เชฐเชœ (เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซจเซญ)
เชตเชฃเชฟเชœ (เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซงเซจ)
เชตเชฟเชทเซเชŸเชฟ (เชญเชฆเซเชฐเชพ)

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชšเช‚เชฆเซเชฐ

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ

เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ
เชธเซ‚เชฐเซเชฏเชพเชธเซเชค
เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซซเซจ
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชฐเชพเชถเชฟ: เชฎเช•เชฐเชฆเชฟเชจเชฎเชพเชจ: เซงเซฆ เช•เชฒเชพเช• เซซเซซ เชฎเชฟเชจเชฟเชŸเชฎเชงเซเชฏเชพเชนเซเชจ (เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชฌเชชเซ‹เชฐ): เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซจเซช

เชšเช‚เชฆเซเชฐ

เชšเช‚เชฆเซเชฐเซ‹เชฆเชฏ
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซจเซช
เชšเช‚เชฆเซเชฐเชพเชธเซเชค
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฉ:เซฉเซง, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชฐเชพเชถเชฟ: เชตเซƒเชทเชญเชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชฎเชพเชจ: เซงเซฉ เช•เชฒเชพเช• เซช เชฎเชฟเชจเชฟเชŸ

เชตเชฟเช—เชคเชตเชพเชฐ เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—

เชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท
เชคเชฟเชฅเชฟ
เชฆเชถเชฎเซ€เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซจเซญโ€ข เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชเช•เชพเชฆเชถเซ€
เชถเซเชญเชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซฉเซฉโ€ข เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชถเซเช•เซเชฒ
เชตเชพเชฐ
เชธเซ‹เชฎเชตเชพเชฐ
เชฎเชพเชธ (เช…เชฎเชพเชจเซเชค)
เชชเซ‹เชท
เช•เซƒเชคเชฟเช•เชพเชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซฆเซซโ€ข เช†เช—เชพเชฎเซ€: เชฐเซ‹เชนเชฟเชฃเซ€
เช•เชฐเชฃ
เช—เชฐเชœ(เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซจเซญ)เชตเชฃเชฟเชœ(เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซงเซจ)เชตเชฟเชทเซเชŸเชฟ (เชญเชฆเซเชฐเชพ)(เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟ)
เชชเช•เซเชท
เชถเซเช•เซเชฒ เชชเช•เซเชท(เชธเซเชฆ)
เชฎเชพเชธ (เชชเซ‚เชฃเชฟเชฐเซเชฎเชพเชจเซเชค)
เชชเซ‹เชท

เชฐเชพเชถเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ เชตเชฟเช—เชคเซ‹

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ: เช‰เชคเซเชคเชฐเชพเชทเชพเชขเชพ (เชชเชฆ เซฉ)
เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชฐเชพเชถเชฟ
เชตเซƒเชทเชญ(เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟ เชธเซเชงเซ€)โ†’ เชฎเชฟเชฅเซเชจ (เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟ เชฅเซ€)
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชฐเชพเชถเชฟ
เชฎเช•เชฐโ€ข เชจเชฟเชฐเชฏเชฃ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟ
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ
เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ เชชเชฆ
เช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ (เชชเชฆ เซจ)เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซซเซฎเช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ (เชชเชฆ เซฉ)เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซฉเซจเช•เซƒเชคเชฟเช•เชพ (เชชเชฆ เซช)เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซฆเซซเชฐเซ‹เชนเชฟเชฃเซ€ (เชชเชฆ เซง)เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซฉเซซ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏเชฐเซ‹เชนเชฟเชฃเซ€ (เชชเชฆ เซจ)เชšเชพเชฒเซ
เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชฐเซ‡เช–เชพเช‚เชถ: เซจเซญเซฉ.เซชเซญยฐเชšเช‚เชฆเซเชฐ เชฐเซ‡เช–เชพเช‚เชถ: เซฉเซง.เซซเซชยฐ

เชšเช‚เชฆเซเชฐเชฎเชพเชธ, เชธเช‚เชตเชค เช…เชจเซ‡ เชฌเซƒเชนเชธเซเชชเชคเชฟ เชธเช‚เชตเชคเซเชธเชฐ

เชตเชฟ.เชธเช‚. เซจเซฆเซฎเซฉ ยท เชถเช• เซงเซฏเซชเซฎ
เชตเชฟเช•เซเชฐเชฎ เชธเช‚เชตเชค
เชถเช• เชธเช‚เชตเชค
เซงเซฏเซชเซฎเชชเชฐเชพเชญเชต
เช—เซเชœเชฐเชพเชคเซ€ เชธเช‚เชตเชค
เชชเซเชฐเชตเชฟเชทเซเชŸเชพ / เช—เชคเซ‡
เซซ(เชธเซŒเชฐ เชฎเชพเชธ เชฆเชฟเชตเชธ)
เชฌเซƒเชนเชธเซเชชเชคเชฟ เชธเช‚เชตเชค
เชฐเซŒเชฆเซเชฐเชธเซเชงเซ€ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซชเซจ, เชฎเช‚เช—เชณเชตเชพเชฐ, เซจเซง เชเชชเซเชฐเชฟเชฒ เซจเซฆเซจเซฌ
เช†เช—เชพเชฎเซ€ เชธเช‚เชตเชค
เชฆเซเชฐเซเชฎเชคเชฟ(เช†เช—เชพเชฎเซ€ เชฌเซƒเชนเชธเซเชชเชคเชฟ เชตเชฐเซเชท)
เชšเช‚เชฆเซเชฐเชฎเชพเชธ
เชชเซ‹เชท(เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชฟเชฎเชพเชจเซเชค)
เชชเซ‹เชท(เช…เชฎเชพเชจเซเชฏ)
เชธเช‚เชตเชคเซเชธเชฐ เชšเช•เซเชฐ
เชฌเชพเชฐเซเชนเชธเซเชชเชคเซเชฏ เซฌเซฆ-เชตเชพเชฐเซเชทเชฟเช• เชšเช•เซเชฐ(เช‰เชคเซเชคเชฐ/เชฆเช•เซเชทเชฟเชฃ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพ)

เชถเซเชญ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค

เซงเซฌ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชคเซงเซง เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
เชฎเซเช–เซเชฏ เชธเซŒเชฐ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค (เซฎ)เซฎ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
  • เชฌเซเชฐเชนเซเชฎ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซซ:เซงเซฉ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซฆเซซ
  • เชชเซเชฐเชพเชคเชƒ เชธเช‚เชงเซเชฏเชพ
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซฏ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ
  • เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซฆเซฉ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซชเซญ
  • เชตเชฟเชœเชฏ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซงเซช โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซซเซฎ
  • เช—เซŒเชงเซ‚เชฒเชฟ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซซเซฉ โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซฌ:เซงเซฏ
  • เชธเชพเชฏเช‚ เชธเช‚เชงเซเชฏเชพ
    เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซซเซฉ โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซญ:เซงเซง
  • เช…เชฎเซƒเชค เช•เชพเชณ
    เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซซเซจ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซจ
  • เชจเชฟเชถเซ€เชฅ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซง:เซซเซฏ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซซเซง, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชถเซเชญ เชฏเซ‹เช— (เซฎ)เซฉ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
โœจ

เชถเซเชญ เชธเชฎเชฏ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชฟเช•เชพ: เชจเชตเชพ เช•เชพเชฐเซเชฏเซ‹ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเชตเชพ, เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เช…เชจเซ‡ เชถเซเชญ เชตเชฟเชงเชฟเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเซเชฐเชนเซเชฎ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค, เช…เชญเชฟเชœเซ€เชค เช…เชจเซ‡ เช…เชฎเซƒเชค เช•เชพเชณ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช—เชค เชฐเซ€เชคเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเชพเชฏ เช›เซ‡.

เช…เชถเซเชญ เช•เชพเชณ

เซงเซฏ เช•เชพเชณเซฏ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ เช•เชพเชณ เช…เชจเซ‡ เชฆเซ‹เชท (เซงเซฆ)เซญ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
  • เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฎ:เซงเซฏ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซชเซง
  • เชฏเชฎเช—เช‚เชก
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฆเซฉ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซจเซซ
  • เช—เซเชฒเชฟเช• เช•เชพเชณ
    เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซชเซญ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซฆเซฏ
  • เชฆเซเชฐเซเชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค
    เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซงเซจ:เซชเซญ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซฉเซง
  • เชตเชฐเซเชœเซเชฏเชฎเซ
    เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฏ:เซซเซฉ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซจเซฉ
  • เชฌเชพเชฃ เชฆเซ‹เชท
    เชฐเซ‹เช—
  • เชญเชฆเซเชฐเชพ (เชตเชฟเชทเซเชŸเชฟ)
    เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซงเซจ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
  • เชตเชฟเช‚เช›เซเชกเซ‹
    เช•เช‚เชˆ เชจเชนเซ€เช‚
  • เชชเช‚เชšเช•
    เช•เช‚เชˆ เชจเชนเซ€เช‚
  • เช•เช‚เชˆ เชจเชนเซ€เช‚
เช…เชถเซเชญ เชฏเซ‹เช— (เซฏ)เซจ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ
๐Ÿ’ก

เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช—เชค เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ: เชฐเชพเชนเซเช•เชพเชณ เช…เชจเซ‡ เชฏเชฎเช—เช‚เชกเชฎเชพเช‚ เชถเซเชญ เช•เชพเชฐเซเชฏเซ‹, เชจเชตเชพ เชฐเซ‹เช•เชพเชฃ เช…เชจเซ‡ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เชŸเชพเชณเชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช.

เช‹เชคเซ เช…เชจเซ‡ เช…เชฏเชจ

Hemant
เชฆเซƒเช• เช…เชฏเชจ
เช‰เชคเซเชคเชฐเชพเชฏเชฃ
เชฆเซƒเช• เช‹เชคเซ
Hemant
เชจเซ‡เชคเซเชฐเชฎเซ
เซจ (เชฌเซ‡ เชจเซ‡เชคเซเชฐ - เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เชถเซเชญ)
เชตเซˆเชฆเชฟเช• เช…เชฏเชจ
เช‰เชคเซเชคเชฐเชพเชฏเชฃ
เชตเซˆเชฆเชฟเช• เช‹เชคเซ
Hemant
เชœเซ€เชต
เซฆ (เชจเชฟเชฐเซเชœเซ€เชต - เช…เชถเซเชญ/เชตเชฐเซเชœเซเชฏ)

เชจเชฟเชตเชพเชธ, เชถเซ‚เชณ เช…เชจเซ‡ เชตเชพเชธ

เชชเช‚เชšเช• เชฐเชนเชฟเชค: เชถเซเชญ
เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชจเชฟเชตเชพเชธ
เชฆเช•เซเชทเชฟเชฃ(เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟ เชธเซเชงเซ€)โ†’เชชเชถเซเชšเชฟเชฎ
เช…เช—เซเชจเชฟเชตเชพเชธ
เช†เช•เชพเชถ (เช…เชถเซเชญ)(เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซจเซญ)โ†’เชชเชพเชคเชพเชณ (เช…เชถเซเชญ)
เชฆเชฟเชถเชพ เชถเซ‚เชณ
เชชเซ‚เชฐเซเชต(เช˜เซ€ เช–เชพเชˆเชจเซ‡ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เช•เชฐเชตเซ€)
เชถเชฟเชตเชตเชพเชธ
เชธเชญเชพ (เชถเซเชญ เชซเชณเชฆเชพเชฏเซ€)(เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซจเซญ)โ†’เช•เซเชฐเซ€เชกเชพ (เชฐเชฎเชคเชฎเชพเช‚)
เชฐเชพเชนเซ เชตเชพเชธ
เช‰เชคเซเชคเชฐ-เชชเชถเซเชšเชฟเชฎ
เชนเซ‹เชฎเชพเชนเซเชคเชฟ
เชถเชจเชฟ
เช•เซเช‚เชญ เชšเช•เซเชฐ
เชชเชถเซเชšเชฟเชฎ
เชชเช‚เชšเช• เชฐเชนเชฟเชค
เชถเซเชญ

เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ€ เชฎเช‚เชกเชณ (เช—เซเชฐเชน เชชเชฐเชฟเชทเชฆ)

เชฐเชพเชœเชพ
เช—เซเชฐเซ
เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ€
เชฎเช‚เช—เชณ
เชธเซ‡เชจเชพเชชเชคเชฟ
เชšเช‚เชฆเซเชฐ
เชธเชธเซเชฏเชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ (เช‰เชจเชพเชณเซ เชชเชพเช•)
เช—เซเชฐเซ
เชงเชพเชจเซเชฏเชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ (เชถเชฟเชฏเชพเชณเซ เชชเชพเช•)
เชฌเซเชง
เชงเชจเชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ (เชจเชพเชฃเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชคเชฟเชœเซ‹เชฐเซ€)
เช—เซเชฐเซ
เชฎเซ‡เช˜เชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ (เชตเชฐเชธเชพเชฆ เช…เชจเซ‡ เชตเชพเชฆเชณเซ‹)
เชšเช‚เชฆเซเชฐ
เชฐเชธเชพเชฆเชฟเชชเชคเชฟ (เชคเซ‡เชฒ, เช˜เซ€, เชถเซ‡เชฐเชกเซ€)
เชถเชจเชฟ
เชจเซ€เชฐเชธเชพเชฆเชฟเชชเชคเชฟ (เชงเชพเชคเซ เช…เชจเซ‡ เชฐเชคเซเชจ)
เช—เซเชฐเซ
เชซเชฒเชพเชงเชฟเชชเชคเชฟ
เชšเช‚เชฆเซเชฐ

เชšเช‚เชฆเซเชฐเชฌเชฒเชฎเซ

เซฌ เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณเซง เช…เชทเซเชŸเชฎ เชšเช‚เชฆเซเชฐ (เชธเชพเชตเชงเชพเชจเซ€ เชฐเชพเช–เชตเซ€)
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เช…เชทเซเชŸเชฎ เชšเช‚เชฆเซเชฐ (เชธเชพเชตเชงเชพเชจเซ€ เชฐเชพเช–เชตเซ€)
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ

เชคเชพเชฐเชพเชฌเชฒเชฎเซ

เซงเซซ เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณเซงเซจ เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชตเชฟเชชเชคเซ (เชตเชฟเชชเชคเซเชคเชฟ)เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชธเช‚เชชเชคเซ (เชงเชจ-เชธเชฎเซƒเชฆเซเชงเชฟ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชœเชจเซเชฎเชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชชเชฐเชฎ เชฎเชฟเชคเซเชฐ (เช…เชคเชฟ เชถเซเชญ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชฎเชฟเชคเซเชฐ (เชนเชฟเชคเช•เชพเชฐเซ€)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชจเชฟเชงเชจ (เชจเซเช•เชธเชพเชจ)เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เชธเชพเชงเชจเชพ (เชธเชฟเชฆเซเชงเชฟ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเช•เซ (เชตเชฟเชฒเช‚เชฌ)เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ
เช•เซเชทเซ‡เชฎ (เช•เชฒเซเชฏเชพเชฃ)เชถเซเชญ / เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ
เชตเชฟเชชเชคเซ (เชตเชฟเชชเชคเซเชคเชฟ)เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซ‚เชณ

เชชเช‚เชšเช• เชฐเชนเชฟเชค เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชค เชšเช•เซเชฐ

เซญ เชถเซเชญเซฌ เช…เชถเซเชญ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฉเซช
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฉเซช โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซฆเซญ
เชฐเซ‹เช— เชชเช‚เชšเช• (เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชšเชฟเช‚เชคเชพ)
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซฆเซญ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฉเซฎ
เชฎเซƒเชคเซเชฏเซ เชชเช‚เชšเช• (เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เช…เชถเซเชญ)
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฉเซฎ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซงเซฏ
เชฐเซ‹เช— เชชเช‚เชšเช• (เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชšเชฟเช‚เชคเชพ)
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซงเซฏ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซงเซญ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซงเซญ โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซง
เชฎเซƒเชคเซเชฏเซ เชชเช‚เชšเช• (เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เช…เชถเซเชญ)
เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซง โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซญ:เซชเซฌ
เช…เช—เซเชจเชฟ เชชเช‚เชšเช• (เช…เช—เซเชจเชฟ เชญเชฏ)
เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซญ:เซชเซฌ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซซเซฎ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซซเซฎ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซฆเซฎ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซฆเซฎ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซจ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซจ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซฉเซฎ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซฉเซฎ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซฉ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชถเซเชญ เชชเช‚เชšเช•
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซฉ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชฎเซƒเชคเซเชฏเซ เชชเช‚เชšเช• (เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เช…เชถเซเชญ)
โ€”
โ€”

เช‰เชฆเชฏ เชฒเช—เซเชจ เชธเชฎเชฏ

12 เชฐเชพเชถเชฟเช“
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฉเซช
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฎ:เซฉเซช โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซฆเซญ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซฆ:เซฆเซญ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฉเซฎ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซงเซง:เซฉเซฎ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซงเซฏ
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซง:เซงเซฏ โ€“ เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซงเซญ
เชฌเชชเซ‹เชฐเชจเชพ เซฆเซฉ:เซงเซญ โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซง
เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซซ:เซฉเซง โ€“ เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซญ:เซชเซฌ
เชธเชพเช‚เชœเชจเชพ เซฆเซญ:เซชเซฌ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซซเซฎ
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซฏ:เซซเซฎ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซฆเซฎ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซงเซจ:เซฆเซฎ โ€“ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซจ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เซฆเซจ:เซจเซจ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซฉเซฎ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซช:เซฉเซฎ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซฉ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซชเซฉ โ€“ เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เซฆเซฌ:เซซเซญ, เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€ เซงเซฏ
โ€”
โ€”

เช…เชจเซเชฏ เช•เซ‡เชฒเซ‡เชจเซเชกเชฐ เช…เชจเซ‡ เชฏเซเช— เช—เชฃเชคเชฐเซ€

3 เช•เซเชทเซ‡เชคเซเชฐ โ€ข 9 เชฎเชพเชจ
เชตเซˆเชฆเชฟเช• เช•เชพเชณเช•เซเชฐเชฎ
เช•เชฒเชฟเชฏเซเช— เชตเชฐเซเชท
เซซเซงเซจเซฎ
เช•เชฒเชฟ เช…เชนเชฐเซเช—เชฃ
เซงเซฎเซญเซจเซฏเซซเซฎ
เชฒเชพเชนเชฟเชฐเซ€ เช…เชฏเชจเชพเช‚เชถ
เซจเซช.เซจเซฉเซชเซฆเซซเซญยฐ
เช–เช—เซ‹เชณเซ€เชฏ เช—เชฃเชคเชฐเซ€
เชœเซเชฒเชฟเชฏเชจ เชฆเชฟเชตเชธ
เซจเซชเซฌเซงเซชเซจเซฉ
เชธเช‚เชถเซ‹เชงเชฟเชค เชœเซเชฒเชฟเชฏเชจ เชฆเชฟเชตเชธ
เซฌเซงเซชเซจเซฉ
เชฐเชพเชคเชพ เชกเชพเชˆ (RD)
เซญเซฉเซฏเซฏเซฏเซฏ
เชฐเชพเชทเซเชŸเซเชฐเซ€เชฏ เช…เชจเซ‡ เชœเซเชฒเชฟเชฏเชจ เชคเชพเชฐเซ€เช–เซ‹
เชฐเชพเชทเซเชŸเซเชฐเซ€เชฏ เชคเชพเชฐเซ€เช–
เซจเซฎ เชชเซ‹เชท, เซงเซฏเซชเซฎ
เชจเชฟเชฐเชพเชฏเชฃ เชคเชพเชฐเซ€เช–
เซงเซฆ เชญเชพเชฆเซเชฐเชชเชฆ, เซงเซฏเซชเซฎ
เชœเซเชฒเชฟเชฏเชจ เชคเชพเชฐเซ€เช–
เซซ เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€, เซจเซฆเซจเซญ เชˆ.เชธ.

เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹, เชตเซเชฐเชค เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชงเชฟเช“

เซฉ เช†เชœเชจเชพ เชตเซเชฐเชค เช…เชจเซ‡ เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹

เชชเซ‹เชท เชเช•เชพเชฆเชถเซ€

เชเช•เชพเชฆเชถเซ€

เชชเชพเชชเชฎเซเช•เซเชคเชฟ, เช†เชคเซเชฎเชถเซเชฆเซเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชญเช—เชตเชพเชจ เชตเชฟเชทเซเชฃเซเชจเชพ เชชเชฐเชฎ เชชเชฆเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชคเชฟ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฎเชฐเซเชชเชฟเชค Pausha Ekadashi เชจเซเช‚ เช…เชคเชฟ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชตเซเชฐเชค.

เชชเซ‚เชœเซเชฏ เชฆเซ‡เชตเชคเชพ
เชญเช—เชตเชพเชจ เชถเซเชฐเซ€ เชนเชฐเชฟ เชตเชฟเชทเซเชฃเซ (เชจเชพเชฐเชพเชฏเชฃ / เชตเชพเชธเซเชฆเซ‡เชต)
เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต

Pausha Ekadashi เชจเซเช‚ เช†เชงเซเชฏเชพเชคเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต: เซง. เชชเชพเชชเชฎเซเช•เซเชคเชฟ: เชธเชฎเชธเซเชค เชœเชจเซเชฎเซ‹เชจเชพ เชชเชพเชชเซ‹เชจเซเช‚ เชจเชฟเชตเชพเชฐเชฃ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซจ. เช‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชฏ เชธเช‚เชฏเชฎ: เช‰เชชเชตเชพเชธเชฅเซ€ เชถเชฐเซ€เชฐ เช…เชจเซ‡ เชฎเชจเชจเซ€ เชถเซเชฆเซเชงเชฟ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซฉ. เชฎเซ‹เช•เซเชท เชชเซเชฐเชพเชชเซเชคเชฟ: เชญเช—เชตเชพเชจ เชตเชฟเชทเซเชฃเซเชจเชพ เชชเชฐเชฎ เชงเชพเชฎเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชคเชฟ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡.

เชชเซ‚เชœเชพ เชตเชฟเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹
  • โœฆเช…เชจเชพเชœ, เชšเซ‹เช–เชพ, เช•เช เซ‹เชณ เช…เชจเซ‡ เชฎเซ€เช เชพเชจเซ‹ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชคเซเชฏเชพเช— เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชธเซเชจเชพเชจ เช•เชฐเซ€ เชชเซ€เชณเชพ เชตเชธเซเชคเซเชฐเซ‹ เชชเชนเซ‡เชฐเซ€ เชตเชฟเชทเซเชฃเซ เชญเช—เชตเชพเชจเชจเซเช‚ เชงเซเชฏเชพเชจ เชงเชฐเชตเซเช‚.
  • โœฆเชถเซเชฐเซ€ เชนเชฐเชฟเชจเซ‡ เชคเซเชฒเชธเซ€เชชเชคเซเชฐ, เชชเซ€เชณเชพ เชซเซ‚เชฒ เช…เชจเซ‡ เชชเช‚เชšเชพเชฎเซƒเชค เช…เชฐเซเชชเชฃ เช•เชฐเชตเชพ.
  • โœฆ"เซ เชจเชฎเซ‹ เชญเช—เชตเชคเซ‡ เชตเชพเชธเซเชฆเซ‡เชตเชพเชฏ" เชฎเช‚เชคเซเชฐ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชทเซเชฃเซ เชธเชนเชธเซเชฐเชจเชพเชฎเชจเซ‹ เชชเชพเช  เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชฐเชพเชคเซเชฐเซ‡ เชญเชœเชจ-เช•เซ€เชฐเซเชคเชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเชพเช—เชฐเชฃ เช•เชฐเชตเซเช‚.
  • โœฆเชฌเชพเชฐเชธ (เชฆเซเชตเชพเชฆเชถเซ€) เชจเซ€ เชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชถเซเชญ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชคเชฎเชพเช‚ เชชเชพเชฐเชฃเชพ เช•เชฐเชตเชพ.

Aadal เชฏเซ‹เช—

เชฎเซเช–เซเชฏ เชชเชฐเซเชต

เชตเซˆเชฆเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชถเซเชฐเชฆเซเชงเชพ เช…เชจเซ‡ เชญเช•เซเชคเชฟเชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชŠเชœเชตเชพเชคเซ‹ Aadal Yoga เชจเซ‹ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชชเชฐเซเชต.

เชชเซ‚เชœเซเชฏ เชฆเซ‡เชตเชคเชพ
เชธเชฐเซเชต เชธเชจเชพเชคเชจ เชฆเซ‡เชตเช—เชฃ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชฎเชพเชคเซเชฎเชพ
เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต

Aadal Yoga เชจเซเช‚ เชฎเชนเชคเซเชต: เซง. เชธเช‚เชธเซเช•เซƒเชคเชฟ เชฐเช•เซเชทเชฃ: เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชธเซเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซเช‚ เชœเชคเชจ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซจ. เชธเชพเชคเซเชตเชฟเช• เชŠเชฐเซเชœเชพ: เชฎเชจ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชฌเชจเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเชฆเซเชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชฆเชฏ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซฉ. เชชเชพเชฐเชฟเชตเชพเชฐเชฟเช• เชเช•เชคเชพ: เชชเชฐเชธเซเชชเชฐ เชชเซเชฐเซ‡เชฎ, เชธเชฆเชญเชพเชต เช…เชจเซ‡ เชถเชพเช‚เชคเชฟ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡.

เชชเซ‚เชœเชพ เชตเชฟเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹
  • โœฆเชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชธเซเชจเชพเชจ เช•เชฐเซ€ เชถเซเชฆเซเชง เชตเชธเซเชคเซเชฐเซ‹ เชงเชพเชฐเชฃ เช•เชฐเชตเชพ.
  • โœฆเช˜เชฐเชจเชพ เชชเซ‚เชœเชพ เชธเซเชฅเชพเชจเชจเซ‡ เชธเซเชตเชšเซเช› เช•เชฐเซ€ เช˜เซ€เชจเซ‹ เชฆเซ€เชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชงเซ‚เชช เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชˆเชทเซเชŸเชฆเซ‡เชตเชจเซ‡ เชคเชพเชœเชพเช‚ เชซเซ‚เชฒเซ‹, เช…เช•เซเชทเชค เช…เชจเซ‡ เชจเซˆเชตเซ‡เชฆเซเชฏ เชงเชฐเชพเชตเชตเซเช‚.
  • โœฆเชถเชพเช‚เชคเชฟ เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชคเซเชคเชฟเช“เชจเซ‹ เชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชชเชพเช  เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเช†เชฐเชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชจเซ‡เชนเซ€เชœเชจเซ‹เชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชธเชพเชฆ เชตเชนเซ‡เช‚เชšเชตเซ‹.

Vidaal เชฏเซ‹เช—

เชฎเซเช–เซเชฏ เชชเชฐเซเชต

เชตเซˆเชฆเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชถเซเชฐเชฆเซเชงเชพ เช…เชจเซ‡ เชญเช•เซเชคเชฟเชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชŠเชœเชตเชพเชคเซ‹ Vidaal Yoga เชจเซ‹ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชชเชฐเซเชต.

เชชเซ‚เชœเซเชฏ เชฆเซ‡เชตเชคเชพ
เชธเชฐเซเชต เชธเชจเชพเชคเชจ เชฆเซ‡เชตเช—เชฃ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชฎเชพเชคเซเชฎเชพ
เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เชฎเชนเชคเซเชต

Vidaal Yoga เชจเซเช‚ เชฎเชนเชคเซเชต: เซง. เชธเช‚เชธเซเช•เซƒเชคเชฟ เชฐเช•เซเชทเชฃ: เชธเชจเชพเชคเชจ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชธเซเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซเช‚ เชœเชคเชจ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซจ. เชธเชพเชคเซเชตเชฟเช• เชŠเชฐเซเชœเชพ: เชฎเชจ เชชเชตเชฟเชคเซเชฐ เชฌเชจเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเชฆเซเชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชฆเชฏ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เซฉ. เชชเชพเชฐเชฟเชตเชพเชฐเชฟเช• เชเช•เชคเชพ: เชชเชฐเชธเซเชชเชฐ เชชเซเชฐเซ‡เชฎ, เชธเชฆเชญเชพเชต เช…เชจเซ‡ เชถเชพเช‚เชคเชฟ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡.

เชชเซ‚เชœเชพ เชตเชฟเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹
  • โœฆเชธเชตเชพเชฐเซ‡ เชธเซเชจเชพเชจ เช•เชฐเซ€ เชถเซเชฆเซเชง เชตเชธเซเชคเซเชฐเซ‹ เชงเชพเชฐเชฃ เช•เชฐเชตเชพ.
  • โœฆเช˜เชฐเชจเชพ เชชเซ‚เชœเชพ เชธเซเชฅเชพเชจเชจเซ‡ เชธเซเชตเชšเซเช› เช•เชฐเซ€ เช˜เซ€เชจเซ‹ เชฆเซ€เชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชงเซ‚เชช เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเชˆเชทเซเชŸเชฆเซ‡เชตเชจเซ‡ เชคเชพเชœเชพเช‚ เชซเซ‚เชฒเซ‹, เช…เช•เซเชทเชค เช…เชจเซ‡ เชจเซˆเชตเซ‡เชฆเซเชฏ เชงเชฐเชพเชตเชตเซเช‚.
  • โœฆเชถเชพเช‚เชคเชฟ เชฎเช‚เชคเซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชคเซเชคเชฟเช“เชจเซ‹ เชญเชพเชตเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชชเชพเช  เช•เชฐเชตเซ‹.
  • โœฆเช†เชฐเชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชจเซ‡เชนเซ€เชœเชจเซ‹เชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชธเชพเชฆ เชตเชนเซ‡เช‚เชšเชตเซ‹.

เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—เชจเชพ เชชเชพเช‚เชš เช…เช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—

5 เช…เช‚เช—
เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เช เชชเซเชฐเชพเชšเซ€เชจ เชตเซˆเชฆเชฟเช• เช•เชพเชณ-เช—เชฃเชคเชฐเซ€เชจเซ€ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเชฟเชค เชชเซเชฐเชฃเชพเชฒเซ€ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชšเช‚เชฆเซเชฐเชจเซ€ เช–เช—เซ‹เชณเซ€เชฏ เช—เชคเชฟเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชถเซเชญ เชธเชฎเชฏ เชฆเชฐเซเชถเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. 'เชฆเซˆเชจเชฟเช•' เชเชŸเชฒเซ‡ เชฐเซ‹เชœเซ€เช‚เชฆเซ เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—.

เชคเชฟเชฅเชฟ

1

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชตเชšเซเชšเซ‡เชจเชพ เซงเซจยฐ เชจเชพ เช•เซ‹เชฃเซ€เชฏ เช…เช‚เชคเชฐเชจเซ‡ เชคเชฟเชฅเชฟ เช•เชนเซ‡เชตเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชตเซเชฐเชค, เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชงเชพเชฐเซเชฎเชฟเช• เช‰เชคเซเชธเชตเซ‹ เชจเช•เซเช•เซ€ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเชฟเชตเชพเชฐเซเชฏ เช›เซ‡.

เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ

2

เชšเช‚เชฆเซเชฐ เชฐเชพเชถเชฟเชšเช•เซเชฐเชจเชพ เชœเซ‡ เซจเซญ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ เช•เซเชทเซ‡เชคเซเชฐเซ‹ (เซงเซฉยฐ เซจเซฆ') เชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชชเชธเชพเชฐ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐ เช•เชนเซ‡เชตเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชฎเชจเชจเซ€ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟ เช…เชจเซ‡ เชฆเชฟเชตเชธเชจเซ€ เชŠเชฐเซเชœเชพ เชชเชฐ เชŠเช‚เชกเซ‹ เชชเซเชฐเชญเชพเชต เชชเชพเชกเซ‡ เช›เซ‡.

เชฏเซ‹เช—

3

เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชšเช‚เชฆเซเชฐเชจเชพ เชธเซเชชเชทเซเชŸเชพเช‚เชถเชจเซ‹ เชธเชฐเชตเชพเชณเซ‹ เซจเซญ เชตเชฟเชญเชพเช—เซ‹เชฎเชพเช‚ เชตเชนเซ‡เช‚เชšเชพเชฏ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชจเซ‡ เชฏเซ‹เช— เช•เชนเซ‡ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชฆเชฟเชตเชธเชจเชพ เชตเชพเชคเชพเชตเชฐเชฃเชจเซ€ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณเชคเชพ เชฆเชฐเซเชถเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เช•เชฐเชฃ

4

เชเช• เชคเชฟเชฅเชฟเชจเชพ เช…เชกเชงเชพ เชญเชพเช—เชจเซ‡ (เซฌยฐ) เช•เชฐเชฃ เช•เชนเซ‡เชตเชพเชฏ เช›เซ‡. เชฆเซˆเชจเชฟเช• เช•เชพเชฐเซเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชฎเซเชนเซ‚เชฐเซเชคเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชฐเชฃ เช–เซ‚เชฌ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เซ€ เช›เซ‡.

เชตเชพเชฐ

5

เชธเชพเชค เช—เซเชฐเชนเซ‹เชจเชพ เช†เชงเชฟเชชเชคเซเชฏเชตเชพเชณเซ‹ เชตเชพเชฐ, เชœเซ‡ เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏเชฅเซ€ เช†เช—เชพเชฎเซ€ เชธเซ‚เชฐเซเชฏเซ‹เชฆเชฏ เชธเซเชงเซ€เชจเชพ เชธเชฎเชฏเชšเช•เซเชฐเชจเซเช‚ เชฎเซ‚เชณ เชŠเชฐเซเชœเชพ เชคเชคเซเชต เชจเช•เซเช•เซ€ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชฎเชนเชฟเชจเชพ เชฎเซเชœเชฌ เชœเซเช“

เชฌเชงเชพ เชตเซเชฐเชค เช…เชจเซ‡ เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฎเชพเชธเชฟเช• เช•เซ‡เชฒเซ‡เชจเซเชกเชฐ เชœเซเช“.

เชฌเชงเชพ เชœเซเช“ โ†’

เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เชœเซเชžเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐ

เชฌเชงเซ€ เซฉเซฆ เชคเชฟเชฅเชฟเช“, เซจเซญ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐเซ‹, เชฏเซ‹เช—เซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เชฐเชฃเซ‹เชจเซ€ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชตเชฟเช—เชคเซ‹ เชœเชพเชฃเซ‹.

เชฌเชงเชพ เชœเซเช“ โ†’

เชชเซเชฐเชพเชฆเซ‡เชถเชฟเช• เชชเช‚เชšเชพเช‚เช—

เช—เซเชœเชฐเชพเชคเซ€, เชฌเช‚เช—เชพเชณเซ€, เชฎเชฐเชพเช เซ€, เชคเชฎเชฟเชฒ, เชคเซ‡เชฒเซเช—เซ เช…เชจเซ‡ เช‡เชธเซเช•เซ‹เชจ เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“.

เชฌเชงเชพ เชœเซเช“ โ†’